# Lundi du bien-être Méditation de pleine conscience en ligne

Comment pouvons-nous nous détendre et redonner de l'énergie à notre organe le plus important, notre cerveau ? Rejoignez-nous pour pratiquer la méditation de pleine conscience et en apprendre davantage sur la science qui la sous-tend.

Ces sessions de 20 minutes sont guidées par les conseillers du personnel pour vous conduire à travers une méditation de pleine conscience, où vous pratiquerez comment vous asseoir paisiblement avec vos pensées et vos sentiments dans le moment présent.