Méditation de pleine conscience en ligne pour un lundi positif

Comment pouvons-nous se détendre et revitaliser notre organe le plus important, notre cerveau ? Rejoignez-nous pour pratiquer et en apprendre davantage sur la science derrière la méditation de pleine conscience.

Ces sessions de 20 minutes sont guidées par les conseillers du personnel pour vous mener à travers une méditation de pleine conscience, où vous pratiquerez comment vous asseoir paisiblement avec vos pensées et vos sentiments dans le moment présent.