Cultiver la résilience et l'adaptabilité pour le travail et la vie webinaire et dialogue COVID-19

Découvrez notre précédent événement qui s'est tenu le jeudi 3 décembre à 16h, organisé par le Bureau du Conseiller du Personnel, HRMS à l'ONU Genève. A l'approche des mois d'hiver et des fêtes de fin d'année, l'incertitude entourant la pandémie COVID-19 s'intensifiait. Comment gérer cette période d'incertitude ? Notre conférencière invitée, le Dr Alexina Mehta du Canada, a présenté la science de la résilience et de l'adaptabilité, ainsi que la manière de renforcer ces deux qualités en soi. La session a également permis d'examiner divers outils pour vous aider à naviguer avec plus de facilité et de confiance dans les incertitudes de l'époque dans laquelle nous vivons.

La session s'est concentrée sur la neurobiologie de l'adaptation et de la résilience, sur la science de l'espoir et son effet sur la résilience, ainsi que sur l'inspiration et les leçons tirées de ceux qui ont survécu à de grands défis. Les piliers de la résilience - qui comprennent la conscience de soi, la compréhension, les soins personnels, les relations bénéfiques, l'objectif et l'impact - ainsi que des conseils complets de soins personnels pour soutenir le bien-être à travers le monde, ont également été explorés et partagés.

Les participants à cette session :

Intervenants

Alexina MEHTA, Docteur en naturopathie, praticienne de l'Ayurveda
Mme Mary Bridget LEAHY, Bureau du conseiller du personnel, HRMS à l'ONU Genève
Mme Roza VAN DER HEIDE, Bureau du conseiller du personnel, HRMS à l'ONU Genève
 

Modératrice

Natalie ALEXANDER, Espace commun savoirs & formation, ONU Genève